1. BMI là gì? Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một phép tính đơn giản bằng cách sử dụng chiều cao và cân nặng của một người. Công thức là BMI bằng kg / m2 , kg là cân nặng của anh ấy tính bằng kg và m2 là chiều cao của anh ấy tính bằng mét bình phương. Chỉ số BMI từ 25,0 trở lên là thừa cân, trong khi phạm vi khỏe mạnh là 18,5 đến 24,9. BMI áp dụng cho hầu hết người lớn từ 18-65 tuổi. 2. Thành phần cơ thể là gì? Thành phần cơ thể là một phương pháp phân hủy cơ thể thành các thành phần cốt lõi của nó: chất béo, protein, khoáng chất và nước trong cơ thể. Nó mô tả cân nặng của bạn chính xác hơn và cung cấp cái nhìn thoáng qua hơn về sức khỏe tổng thể của bạn so với các phương pháp truyền thống. Phân tích thành phần cơ thể có thể hiển thị chính xác những thay đổi về khối lượng mỡ, khối lượng cơ và tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể. 3. Dữ liệu sức khỏe của bạn có chính xác không? Vâng, dữ liệu là chính xác. Mỗi thiết bị đo lường đều cung cấp một báo cáo đánh giá lâm sàng, phê duyệt tất cả các kết quả được kiểm tra nghiêm túc bởi phòng thí nghiệm được ủy quyền và so sánh với thương hiệu ngành. 4. Tại sao thành phần cơ thể lại quan trọng để đo lường? Thành phần cơ thể mô tả lượng chất béo, xương, nước và cơ bắp trong cơ thể. Đo thành phần cơ thể của bạn sẽ cho bạn biết cấu trúc độc đáo của cơ thể bạn và giúp bạn xác định các khu vực cần làm việc để cải thiện sức khỏe tổng thể và thể chất của bạn. 5. Tại sao bạn cần hiểu cân nặng của mình về cơ bắp và chất béo? Nếu bạn chỉ tập trung vào việc giảm cân, bạn có thể mất khối lượng cơ bắp và cuối cùng phá hoại nỗ lực của bạn. Bằng cách phân biệt giữa cơ và mỡ, thành phần cơ thể loại bỏ phỏng đoán để xác định ý nghĩa của dao động cân nặng của bạn,
