1.Ano ang BMI? Ang Body Mass Index (BMI) ay isang simpleng pagkalkula gamit ang taas at timbang ng isang tao. Ang formula ay BMI katumbas ng kg/m2 , ang kg ay ang kanyang timbang sa kilo, at m2 ang kanyang taas sa metres squared. Ang BMI na 25.0 o higit pa ay sobra sa timbang, habang ang malusog na saklaw ay 18.5 hanggang 24.9. Ang BMI ay nalalapat sa karamihan ng mga matatanda 18-65 taon. 2.Ano ang komposisyon ng katawan Ang komposisyon ng katawan ay isang paraan ng pagsira ng katawan sa mga pangunahing bahagi nito: taba, protina, mineral, at tubig ng katawan. Inilalarawan nito ang iyong timbang nang mas tumpak at nagbibigay ng isang mas mahusay na sulyap sa iyong pangkalahatang kalusugan kaysa sa mga tradisyonal na pamamaraan. Ang pagtatasa ng komposisyon ng katawan ay maaaring tumpak na ipakita ang mga pagbabago sa taba mass, kalamnan mass, at katawan taba porsyento. 3. Tumpak ba ang iyong data sa kalusugan? Oo, tama ang data. Ang bawat isa sa mga kagamitan sa pagsukat ay nagbibigay ng isang klinikal na ulat ng pagsusuri, na inaaprubahan ang lahat ng mga resulta na seryosong sinubok ng isang awtorisadong laboratoryo at ihambing sa industriya ng pagba brand. 4.Bakit mahalaga ang komposisyon ng katawan upang masukat Ang komposisyon ng katawan ay naglalarawan ng dami ng taba, buto, tubig, at kalamnan sa katawan. Ang pagsukat ng komposisyon ng iyong katawan ay magsasabi sa iyo ng natatanging makeup ng iyong sariling katawan at makakatulong sa iyo na matukoy ang mga lugar na dapat gawin upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan. 5.Bakit kailangan mong maunawaan ang iyong timbang sa mga tuntunin ng kalamnan at taba Kung nakatuon ka lamang sa pagkawala ng timbang, maaari mong tapusin ang pagkawala ng kalamnan mass at sa huli sabotage ang iyong mga pagsisikap. Sa pamamagitan ng pagkakaiba sa pagitan ng kalamnan at taba, ang komposisyon ng katawan ay nag aalis ng hulaan ng pagtukoy kung ano ang ibig sabihin ng iyong mga fluctuations ng timbang,
