1. Vad är BMI? Body Mass Index (BMI) är en enkel beräkning med hjälp av en persons längd och vikt. Formeln är BMI lika med kg/m2, kg är hans vikt i kilogram och m2 är hans längd i meter i kvadrat. Ett BMI på 25,0 eller mer är övervikt, medan det hälsosamma intervallet är 18,5 till 24,9. BMI gäller för de flesta vuxna 18-65 år. 2. Vad är kroppssammansättning? Kroppssammansättning är en metod för att bryta ner kroppen i dess kärnkomponenter: fett, protein, mineraler och kroppsvatten. Den beskriver din vikt mer exakt och ger en bättre inblick i din allmänna hälsa än traditionella metoder. Kroppssammansättningsanalys kan exakt visa förändringar i fettmassa, muskelmassa och kroppsfettprocent. 3. Är dina hälsouppgifter korrekta? Ja, uppgifterna är korrekta. Var och en av mätutrustningarna tillhandahåller en klinisk utvärderingsrapport, som godkänner alla resultat som är seriöst testade av ett auktoriserat laboratorium och jämför med branschens varumärke. 4. Varför är kroppssammansättning viktigt att mäta? Kroppssammansättning beskriver mängden fett, ben, vatten och muskler i kroppen. Genom att mäta din kroppssammansättning får du reda på din egen kropps unika sammansättning och hjälper dig att identifiera områden att arbeta med för att förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande. 5. Varför behöver du förstå din vikt när det gäller muskler och fett? Om du bara fokuserar på att gå ner i vikt kan det sluta med att du förlorar muskelmassa och så småningom saboterar dina ansträngningar. Genom att skilja mellan muskler och fett tar kroppssammansättningen bort gissningarna för att avgöra vad dina viktfluktuationer betyder,
