1. Что такое ИМТ? Индекс массы тела (ИМТ) — это простой расчет с использованием роста и веса человека. Формула такая: ИМТ равен кг/м2, кг — его вес в килограммах, а м2 — его рост в метрах в квадрате. ИМТ 25,0 или более — это избыточный вес, в то время как здоровый диапазон составляет от 18,5 до 24,9. ИМТ относится к большинству взрослых 18-65 лет. 2. Что такое состав тела? Состав тела — это метод расщепления организма на основные компоненты: жиры, белки, минералы и воду в организме. Он более точно описывает ваш вес и дает лучшее представление об общем состоянии здоровья, чем традиционные методы. Анализ состава тела может точно показать изменения жировой массы, мышечной массы и процента жира в организме. 3. Точны ли данные о вашем здоровье? Да, данные верны. Каждое из измерительных приборов предоставляет отчет о клинической оценке, который подтверждает все результаты, которые серьезно проверяются авторизованной лабораторией и сравниваются с отраслевым брендингом. 4. Почему так важно измерять состав тела? Состав тела описывает количество жира, костей, воды и мышц в организме. Измерение состава вашего тела расскажет вам об уникальном составе вашего собственного тела и поможет вам определить области, над которыми нужно работать, чтобы улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. 5. Почему вам нужно понимать свой вес с точки зрения мышц и жира? Если вы сосредоточитесь только на похудении, вы можете в конечном итоге потерять мышечную массу и в конечном итоге саботировать свои усилия. Проводя различие между мышцами и жиром, состав тела устраняет догадки, связанные с определением того, что означают колебания вашего веса.
