1. Co to jest BMI? Wskaźnik masy ciała (BMI) to proste obliczenie na podstawie wzrostu i wagi osoby. Wzór jest następujący: BMI wynosi kg/m2 , kg to jego waga w kilogramach, a m2 to jego wzrost w metrach do kwadratu. BMI 25,0 lub więcej oznacza nadwagę, podczas gdy zdrowy zakres wynosi od 18,5 do 24,9. BMI dotyczy większości dorosłych w wieku 18-65 lat. 2. Co to jest skład ciała? Skład ciała to metoda rozkładu ciała na jego podstawowe składniki: tłuszcz, białko, minerały i wodę w organizmie. Dokładniej opisuje Twoją wagę i zapewnia lepszy wgląd w ogólny stan zdrowia niż tradycyjne metody. Analiza składu ciała może dokładnie pokazać zmiany w masie tłuszczowej, masie mięśniowej i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej. 3. Czy Twoje dane dotyczące zdrowia są dokładne? Tak, dane są poprawne. Każde z urządzeń pomiarowych dostarcza raport z oceny klinicznej, który zatwierdza wszystkie wyniki, które są poważnie testowane przez autoryzowane laboratorium i porównywane z marką branżową. 4. Dlaczego skład ciała jest ważny do pomiaru? Skład ciała opisuje ilość tłuszczu, kości, wody i mięśni w ciele. Pomiar składu ciała powie Ci o unikalnym składzie Twojego ciała i pomoże Ci zidentyfikować obszary, nad którymi należy popracować, aby poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. 5. Dlaczego musisz zrozumieć swoją wagę pod względem mięśni i tłuszczu? Jeśli skupisz się tylko na utracie wagi, możesz stracić masę mięśniową i ostatecznie sabotować swoje wysiłki. Rozróżniając mięśnie i tłuszcz, skład ciała eliminuje zgadywanie związane z określaniem, co oznaczają wahania wagi,
