1.Hva er BMI? Body Mass Index (BMI) er en enkel beregning ved å bruke en persons høyde og vekt. Formelen er BMI lik kg/m2 , kg er vekten hans i kilogram, og m2 er høyden hans i meter i kvadrat. En BMI på 25.0 eller mer er overvektig, mens det sunne området er 18.5 til 24.9. BMI gjelder for de fleste voksne 18-65 år. 2.Hva er kroppssammensetning? Kroppssammensetning er en metode for å bryte ned kroppen i kjernekomponentene: fett, protein, mineraler og kroppsvann. Den beskriver vekten din mer nøyaktig og gir et bedre innblikk i din generelle helse enn tradisjonelle metoder. Kroppssammensetningsanalyse kan nøyaktig vise endringer i fettmasse, muskelmasse og kroppsfettprosenttage. 3. Er helsedataene dine nøyaktige? Ja, dataene er korrekte. Hvert av måleutstyret gir en klinisk evalueringsrapport, som godkjenner alle resultatene som er seriøst testet av et autorisert laboratorium og sammenlignes med bransjemerkevarebygging. 4.Hvorfor er kroppssammensetning viktig å måle? Kroppssammensetning beskriver mengden fett, bein, vann og muskler i kroppen. Å måle kroppssammensetningen din vil fortelle deg din egen kropps unike sammensetning og hjelpe deg med å identifisere områder å jobbe med for å forbedre din generelle helse og velvære. 5.Hvorfor trenger du å forstå vekten din når det gjelder muskler og fett? Hvis du bare fokuserer på å gå ned i vekt, kan du ende opp med å miste muskelmasse og til slutt sabotere innsatsen din. Ved å skille mellom muskler og fett, fjerner kroppssammensetning gjettingen for å bestemme hva vektsvingningene dine betyr,
