1.Apa itu BMI? Indeks Jisim Badan (BMI) adalah kiraan ringkas menggunakan tinggi dan berat badan seseorang. Formula untuk BMI ialah kg/m2, di mana kg adalah berat badan dalam kilogram, dan m2 adalah tinggi dalam meter persegi. BMI 25.0 atau lebih dianggap gemuk, manakala julat sihat adalah 18.5 hingga 24.9. BMI berlaku kepada kebanyakan orang dewasa berumur 18-65 tahun. 2.Apa itu komposisi badan? Komposisi badan adalah kaedah memecah badan kepada komponen asasnya: lemak, protein, mineral, dan air badan. Ia memberikan gambaran yang lebih tepat tentang berat badan anda dan menyediakan pandangan yang lebih baik tentang kesihatan keseluruhan anda berbanding dengan kaedah tradisional. Analisis komposisi badan boleh menunjukkan perubahan dengan tepat dalam jisim lemak, jisim otot, dan peratusan lemak badan. 3.Adakah data kesihatan anda tepat? Ya, data tersebut adalah betul. Setiap alat pengukuran menyediakan laporan penilaian klinikal, yang mengesahkan semua hasil yang telah diuji secara serius oleh makmal yang diluluskan dan dibandingkan dengan branding industri. 4.Mengapa pengukuran komposisi badan penting? Komposisi badan menerangkan jumlah lemak, tulang, air, dan otot dalam badan. Mengukur komposisi badan anda akan memberitahu susunan unik badan anda dan membantu anda mengenalpasti kawasan untuk diperbaiki bagi meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda. 5.Mengapa perlu memahami berat badan anda dalam sebutan otot dan lemak? Jika anda hanya fokus pada kehilangan berat badan, anda mungkin kehilangan jisim otot dan akhirnya merosakkan usaha anda. Dengan membezakan antara otot dan lemak, komposisi badan mengeluarkan teka-teki tentang apa yang berfluktuasi dalam berat badan anda,
