1.БМИ гэж юу вэ? Биеийн массын индекс (БМИ) бол хүний өндөр, жинг ашиглан тооцох энгийн арга юм. Дээрх формула нь BMI нь kg/m2, kg нь түүний жин килограмм, m2 нь түүний өндөр нь метрийн квадрат юм. ХӨС нь 25.0 ба түүнээс дээш бол хэт их жинтэй, эрүүл биеийн биеийн хэмжээ 18.5 - 24.9 байна. BMI нь 18-65 насны ихэнх насанд хүрэгчдэд хамаарна. 2.Хүсэл бүтэц гэж юу вэ? Биеийн бүрэлдэхүүн нь биеийг үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэгт нь хувааж, тос, бяслаг, эрдэс бодис, биеийн ус гэсэн үг. Энэ нь таны жинг уламжлалт аргаар харьцуулахад илүү үнэн зөв тодорхойлж, эрүүл мэндийн байдал тань илүү сайн харагдана. Биеийн бүтцийн шинжилгээгээр масны масса, булчингийн масса, масны хувь хувь нь өөрчлөгдөж байгааг тод харуулж болно. 3. Таны эрүүл мэндийн мэдээлэл үнэн үү? Тийм ээ, мэдээлэл зөв. Тоо тоног төхөөрөмж бүр нь клиникийн үнэлгээний тайланг бүрдүүлж, зөвшөөрөгдсөн лабораторийн нотолгоотой шалгалт хийгдэж, салбарын брэндийн үнэлгээтэй харьцуулсан бүх үр дүнг баталж өгдөг. 4.Хүний биеийн бүтцийг хэмжих нь яагаад чухал вэ? Биеийн бүрэлдэхүүн нь биеийн тос, яс, ус, булчингийн хэмжээг тодорхойлдог. Таны биеийн бүтцийг хэмжих нь таны биеийн өвөрмөц бүтцийг илтгэж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд ажиллах талбайг тодорхойлоход тусална. 5.Та яагаад булчин, өөх тосны хувьд жингээ ойлгох хэрэгтэй вэ? Хэрэв чи зөвхөн жин бууруулахын төлөө хичээллэж байвал булчингийн массыг алдаж, эцэст нь хичээлээ алдаж магадгүй. Хүний биеийн бүтэц нь булчин, өөх тосны ялгааг тодорхойлоход нөлөөлдөг.
