1.Kas yra KMI? Kūno masės indeksas (KMI) yra paprastas skaičiavimas naudojant žmogaus ūgį ir svorį. Formulė yra KMI lygus kg/m2 , kg yra jo svoris kilogramais, o m2 yra jo ūgis metrais kvadratu. KMI 25,0 ar didesnis yra antsvoris, o sveikas diapazonas yra nuo 18,5 iki 24,9. KMI taikomas daugumai suaugusiųjų nuo 18 iki 65 metų. 2.Kas yra kūno sudėtis? Kūno sudėtis yra būdas suskaidyti kūną į pagrindinius komponentus: riebalus, baltymus, mineralus ir kūno vandenį. Tai tiksliau apibūdina jūsų svorį ir suteikia geresnį žvilgsnį į bendrą jūsų sveikatą nei tradiciniai metodai. Kūno sudėties analizė gali tiksliai parodyti riebalų masės, raumenų masės ir kūno riebalų procento pokyčius. 3. Ar jūsų sveikatos duomenys tikslūs? Taip, duomenys teisingi. Kiekviena matavimo įranga pateikia klinikinio įvertinimo ataskaitą, kurioje patvirtinami visi rezultatai, kuriuos rimtai išbando įgaliota laboratorija ir kurie lyginami su pramonės prekės ženklu. 4.Kodėl svarbu matuoti kūno sudėtį? Kūno sudėtis apibūdina riebalų, kaulų, vandens ir raumenų kiekį organizme. Išmatavę savo kūno sudėtį, sužinosite unikalų savo kūno makiažą ir galėsite nustatyti sritis, kuriose reikia dirbti, kad pagerintumėte bendrą sveikatą ir savijautą. 5.Kodėl reikia suprasti savo svorį raumenų ir riebalų atžvilgiu? Jei sutelksite dėmesį tik į svorio metimą, galite prarasti raumenų masę ir galiausiai sabotuoti savo pastangas. Atskirdama raumenis ir riebalus, kūno sudėtis pašalina spėliones, kaip nustatyti, ką reiškia jūsų svorio svyravimai,
