1.BMI ແມ່ນຫຍັງ? Body Mass Index (BMI) ແມ່ນການຄິດໄລ່ງ່າຍໆໂດຍໃຊ້ຄວາມສູງແລະນໍ້າຫນັກຂອງຄົນ. formula ແມ່ນ BMI ເທົ່າ ກັບ kg/m2 , kg ແມ່ນ ນ້ໍາຫນັກ ຂອງ ລາວ ເປັນ ກິ ໂລ ແລະ m2 ແມ່ນ ຄວາມ ສູງ ຂອງ ລາວ ເປັນ ແມັດ ສີ່ ຫ ລ່ຽມ. BMI 25.0 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນນໍ້າຫນັກເກີນໄປ ໃນຂະນະທີ່ສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນ 18.5 ເຖິງ 24.9. BMI ໃຊ້ກັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນຫຼາຍ 18-65 ປີ. 2.ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ? ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍເປັນວິທີການແຍກຮ່າງກາຍອອກເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ: ໄຂມັນ, ໂປຣຕີນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ. ມັນອະທິບາຍນໍ້າຫນັກຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າວິທີການແບບເກົ່າ. ການວິເຄາະສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງໄຂມັນ, ກ້າມເນື້ອ ແລະ ອັດຕາສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. 3. ຂໍ້ມູນດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງບໍ? ແມ່ນ ແລ້ວ, ຂໍ້ ມູນ ແມ່ນ ຖືກຕ້ອງ. ອຸປະກອນວັດແທກແຕ່ລະຢ່າງມີລາຍງານການປະເມີນທາງຄະລິກ, ຊຶ່ງອະນຸມັດຜົນທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບຢ່າງຈິງຈັງໂດຍຫ້ອງທົດລອງທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ແລະ ປຽບທຽບກັບການສ້າງເຄື່ອງຫມາຍຂອງອຸດສະຫະກໍາ. 4.ເປັນຫຍັງສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຈຶ່ງສໍາຄັນໃນການວັດແທກ? ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍພັນລະນາເຖິງປະລິມານຂອງໄຂມັນ, ກະດູກ, ນ້ໍາ ແລະ ກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍ. ການ ວັດ ແທກ ສ່ວນ ປະກອບ ຂອງ ຮ່າງກາຍ ຂອງ ທ່ານ ຈະ ບອກ ທ່ານ ເຖິງ ໂຄງ ຮ່າງ ທີ່ ພິ ເສດ ຂອງ ທ່ານ ເອງ ແລະ ຊ່ວຍ ທ່ານ ໃຫ້ ຊອກ ຫາ ບ່ອນ ທີ່ ຕ້ອງ ເຮັດ ເພື່ອ ພັດທະນາ ສຸຂະພາບ ແລະ ສຸຂະພາບ ຂອງ ທ່ານ. 5.ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕ້ອງເຂົ້າໃຈນໍ້າຫນັກຂອງເຈົ້າໃນດ້ານກ້າມເນື້ອແລະໄຂມັນ? ຖ້າ ຫາກ ທ່ານ ພຽງ ແຕ່ ເອົາ ໃຈ ໃສ່ ກັບ ການ ຫລຸດ ນ້ໍາ ຫນັກ ເທົ່າ ນັ້ນ, ທ່ານ ອາດ ຈະ ສູນ ເສຍ ກ້າມ ເນື້ອ ແລະ ໃນ ທີ່ ສຸດ ກໍ ທໍາ ລາຍ ຄວາມ ພະ ຍາ ຍາມ ຂອງ ທ່ານ. ໂດຍການແບ່ງແຍກລະຫວ່າງກ້າມເນື້ອແລະໄຂມັນ, ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຈະກໍາຈັດການຄາດຄະເນໃນການກໍານົດວ່າການປ່ຽນແປງຂອງນໍ້າຫນັກຂອງເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ,
