1.BMI 는 무엇인가? 체질량 지수 (BMI) 는 사람의 키와 체중을 이용한 간단한 계산법이다. 공식은 BMI는 kg/m2에 해당하며, kg는 그의 체중을 킬로그램으로 표현하고, m2는 그의 키를 미터 제곱으로 표현한다. BMI 25.0 이상이면 과체중이며, 건강한 범위 2.몸의 구성은 무엇입니까? 신체 구성은 신체를 주요 구성 요소인 지방, 단백질, 미네랄 및 체액으로 분해하는 방법입니다. 그것은 체중을 더 정확하게 설명하고 전통적인 방법보다 전반적인 건강을 더 잘 보여줍니다. 신체 구성 분석은 지방 질량, 근육 질량 및 체지방 비율의 변화를 정확하게 나타낼 수 있습니다. 3. 귀하의 건강 데이터가 정확합니까? 예, 데이터가 정확합니다. 측정 장비의 각은 임상 평가 보고서를 제공합니다. 모든 결과가 승인 된 실험실에서 진지하게 테스트되고 업계 브랜드와 비교되는 것을 승인합니다. 4.몸의 구성은 측정하는 것이 왜 중요한가? 신체 구성은 신체의 지방, 뼈, 물 및 근육의 양을 설명합니다. 신체 구성을 측정하면 자신의 신체의 독특한 구성을 알려주고 전반적인 건강과 웰빙을 개선하기 위해 작업해야 할 영역을 식별하는 데 도움이됩니다. 5.왜 근육과 지방의 관점에서 체중을 이해해야합니까? 체중 감량에만 집중하면 근육 질량을 잃게 될 수 있으며 결국 노력에 해를 끼칠 수 있습니다. 근육과 지방을 구별함으로써 신체 구성은 체중 변동이 무엇을 의미하는지 결정하는 추측을 제거합니다.