1. Che cos'è l'IMC? L'indice di massa corporea (BMI) è un semplice calcolo che utilizza l'altezza e il peso di una persona. La formula è BMI uguale a kg/m2 , il kg è il suo peso in chilogrammi e m2 è la sua altezza in metri quadrati. Un BMI di 25,0 o più è sovrappeso, mentre l'intervallo sano è compreso tra 18,5 e 24,9. L'IMC si applica alla maggior parte degli adulti di età compresa tra 18 e 65 anni. 2. Cos'è la composizione corporea? La composizione corporea è un metodo per scomporre il corpo nei suoi componenti principali: grassi, proteine, minerali e acqua corporea. Descrive il tuo peso in modo più accurato e fornisce una visione migliore della tua salute generale rispetto ai metodi tradizionali. L'analisi della composizione corporea può mostrare con precisione i cambiamenti nella massa grassa, nella massa muscolare e nella percentuale di grasso corporeo. 3. I tuoi dati sanitari sono accurati? Sì, i dati sono corretti. Ciascuna delle apparecchiature di misurazione fornisce un rapporto di valutazione clinica, che approva tutti i risultati che vengono seriamente testati da un laboratorio autorizzato e confrontati con il marchio del settore. 4. Perché è importante misurare la composizione corporea? La composizione corporea descrive la quantità di grasso, ossa, acqua e muscoli nel corpo. Misurare la tua composizione corporea ti dirà la composizione unica del tuo corpo e ti aiuterà a identificare le aree su cui lavorare per migliorare la tua salute e il tuo benessere generale. 5. Perché hai bisogno di capire il tuo peso in termini di muscoli e grasso? Se ti concentri solo sulla perdita di peso, potresti finire per perdere massa muscolare e alla fine sabotare i tuoi sforzi. Differenziando tra muscoli e grasso, la composizione corporea elimina le congetture di determinare il significato delle fluttuazioni di peso,
