1.hvað er BMI? líkamsmassavísitalan (BMI) er einföld útreikning með því að nota hæð og þyngd manns. Formúlan er BMI jafngildir kg/m2, kg er þyngd manns í kíló og m2 er hæð manns í m2. 2.hvað er líkamsmyndun? líkamsmyndun er aðferð til að brjóta niður líkamann í meginþáttana: fitu, prótein, steinefni og líkamsvatn. Hún lýsir þyngd þinni nákvæmlega og gefur betri mynd af heilsunni en hefðbundnar aðferðir. 3. eru heilbrigðisupplýsingar þínar réttar? Já, upplýsingarnar eru réttar. Hver mælitæki veitir klínískt mat skýrslu, sem samþykkir allar niðurstöður sem eru alvarlega prófað af viðurkenndum rannsóknarstofu og bera saman við iðnaðarmerki. 4.hvers vegna er líkamsmyndun mikilvæg að mæla? Líkamsmyndun lýsir magn fitu, beina, vatns og vöðva í líkamanum. Að mæla líkamsmyndun þína segir þér um einstaka samsetningu líkamans og hjálpar þér að greina svæði sem þú getur unnið að til að bæta heilsuna og 5.Af hverju þarftu að skilja þyngd þína í tengslum við vöðva og fitu? Ef þú einbeitir þér aðeins að því að léttast geturðu á endanum misst vöðvamassa og á endanum sabotað viðleitni þína. Með því að greina mun á vöðvum og fitu, fjarlægir líkamsmynd g