1. Mi a BMI? A testtömeg-index (BMI) egy egyszerű számítás, amely egy személy magasságát és súlyát használja. A képlet az, hogy a BMI egyenlő kg/m2-vel, a kg a súly kilogrammban, és m2- a magasság méter négyzetben. Ha a BMI 25,0 vagy annál nagyobb, az túlsúly, míg az egészséges 18,5 és 24,9 között mozog. A BMI a legtöbb 18-65 éves felnőttre vonatkozik. 2.Mi a testösszetétel? A testösszetétel a test alapvető összetevőire való bontásának módja: zsír, fehérje, ásványi anyagok és testvíz. Ez pontosabban leírja a súlyodat, és jobb betekintést nyújt az általános egészségedbe, mint a hagyományos módszerek. A testösszetétel elemzése pontosan megmutathatja a zsírtömeg, az izomtömeg és a testzsír százalékos változásait. 3. A szülői család. A betegsége pontos? Igen, az adatok helyesek. A mérőberendezések mindegyike klinikai értékelő jelentést nyújt, amely jóváhagyja az összes eredményt, amelyet egy engedélyezett laboratórium komolyan tesztel, és összehasonlítja az iparági márkanévvel. 4.Miért fontos mérni a testösszetételét? A testösszetétel a testben lévő zsír, csont, víz és izom mennyiségét határozza meg. A testösszetétel mérése megmutatja a saját tested egyedi összetételét, és segít azonosítani azokat a területeket, ahol dolgozhatsz az általános egészséged és wellnessed javítására. 5.Miért kell megértened a testsúlyodat izom- és zsírtartalommal? Ha csak a fogyásra koncentrálsz, végül is elveszítheted az izomtömegedet, és végül sabotálod az erőfeszítéseidet. Az izom és a zsír különbségét vizsgálva, a testösszetétel eltávolítja a feltételezéseket, hogy mi a súlyváltozások jelentése,
