1.Qu’est-ce que l’IMC ? L’indice de masse corporelle (IMC) est un calcul simple utilisant la taille et le poids d’une personne. La formule est que l’IMC est égal à kg/m2 , le kg est son poids en kilogrammes et m2 est sa taille en mètres carrés. Un IMC de 25,0 ou plus est en surpoids, tandis que la fourchette saine est de 18,5 à 24,9. L’IMC s’applique à la plupart des adultes de 18 à 65 ans. 2.Qu’est-ce que la composition corporelle ? La composition corporelle est une méthode de décomposition du corps en ses composants fondamentaux : graisses, protéines, minéraux et eau corporelle. Il décrit votre poids avec plus de précision et donne un meilleur aperçu de votre santé globale que les méthodes traditionnelles. L’analyse de la composition corporelle peut montrer avec précision les changements dans la masse grasse, la masse musculaire et le pourcentage de graisse corporelle. 3. Vos données de santé sont-elles exactes ? Oui, les données sont correctes. Chacun des équipements de mesure fournit un rapport d’évaluation clinique, qui approuve tous les résultats qui sont sérieusement testés par un laboratoire autorisé et comparés à l’image de marque de l’industrie. 4.Pourquoi est-il important de mesurer la composition corporelle ? La composition corporelle décrit la quantité de graisse, d’os, d’eau et de muscles dans le corps. La mesure de votre composition corporelle vous renseignera sur la composition unique de votre propre corps et vous aidera à identifier les zones sur lesquelles travailler pour améliorer votre santé et votre bien-être en général. 5.Pourquoi avez-vous besoin de comprendre votre poids en termes de muscle et de graisse ? Si vous vous concentrez uniquement sur la perte de poids, vous risquez de perdre de la masse musculaire et éventuellement de saboter vos efforts. En différenciant les muscles et la graisse, la composition corporelle élimine les conjectures nécessaires pour déterminer ce que signifient vos fluctuations de poids.
