1.Ποιος είναι ο ΔΜΣ; Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας απλός υπολογισμός με χρήση του ύψους και του βάρους ενός ατόμου. Ο τύπος είναι BMI ίσο με kg/m2, το kg είναι το βάρος του σε κιλά, και m2 είναι το ύψος του σε μέτρα τετράγωνο. Ένας ΔΜΣ 25,0 ή μεγαλύτερος είναι υπέρβαρος, ενώ ο υγιής φάσμα είναι 18,5 έως 24,9. Ο ΔΜΣ ισχύει για τους περισσότερους ενήλικες ηλικίας 18-65 ετών. 2.Ποια είναι η σύνθεση του σώματος; Η σύνθεση του σώματος είναι μια μέθοδος διάσπασης του σώματος στα βασικά του συστατικά: λίπος, πρωτεΐνες, μέταλλα και νερό του σώματος. Περιγράφει το βάρος σας πιο ακριβώς και παρέχει μια καλύτερη εικόνα της γενικής υγείας σας από τις παραδοσιακές μεθόδους. Η ανάλυση της σύνθεσης του σώματος μπορεί να δείξει με ακρίβεια αλλαγές στη μάζα λίπους, στη μάζα μυών και στο ποσοστό σωματικού λίπους. 3. Η Αγία Γραφή Είναι ακριβή τα στοιχεία υγείας σας; Ναι, τα δεδομένα είναι σωστά. Κάθε συσκευή μέτρησης παρέχει έκθεση κλινικής αξιολόγησης, η οποία εγκρίνει όλα τα αποτελέσματα που δοκιμάζονται σοβαρά από εξουσιοδοτημένο εργαστήριο και συγκρίνονται με το εμπορικό σήμα της βιομηχανίας. 4.Γιατί είναι σημαντικό να μετρηθεί η σύνθεση του σώματος; Η σύνθεση του σώματος περιγράφει την ποσότητα λίπους, οστών, νερού και μυών στο σώμα. Η μέτρηση της σύνθεσης του σώματός σας θα σας πει την μοναδική σύνθεση του σώματός σας και θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τομείς στους οποίους πρέπει να εργασθείτε για τη βελτίωση της γενικής υγείας και ευεξίας σας. 5.Γιατί πρέπει να γνωρίζετε το βάρος σας σε όρους μυών και λίπους; Αν εστιάσετε μόνο στην απώλεια βάρους, μπορεί να καταλήξετε να χάσετε μυϊκή μάζα και τελικά να σαμποτάρετε τις προσπάθειές σας. Με τη διάκριση μεταξύ μυών και λίπους, η σύνθεση του σώματος αφαιρεί την εικασία του τι σημαίνει η διακύμανση του βάρους σας.
