1.Τι είναι ο ΔΜΣ; Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας απλός υπολογισμός χρησιμοποιώντας το ύψος και το βάρος ενός ατόμου. Ο τύπος είναι ΔΜΣ ίσος με kg/m2, το kg είναι το βάρος του σε χιλιόγραμμα και m2 είναι το ύψος του σε μέτρα στο τετράγωνο. Ένας ΔΜΣ 25,0 ή περισσότερο είναι υπέρβαρος, ενώ το υγιές εύρος είναι 18,5 έως 24,9. Ο ΔΜΣ ισχύει για τους περισσότερους ενήλικες 18-65 ετών. 2.Τι είναι η σύσταση σώματος; Η σύνθεση του σώματος είναι μια μέθοδος διάσπασης του σώματος στα βασικά συστατικά του: λίπος, πρωτεΐνες, μέταλλα και νερό του σώματος. Περιγράφει το βάρος σας με μεγαλύτερη ακρίβεια και παρέχει μια καλύτερη ματιά στη γενική υγεία σας από τις παραδοσιακές μεθόδους. Η ανάλυση σύστασης σώματος μπορεί να δείξει με ακρίβεια αλλαγές στη λιπώδη μάζα, τη μυϊκή μάζα και το ποσοστό σωματικού λίπους. 3. Είναι ακριβή τα δεδομένα υγείας σας; Ναι, τα δεδομένα είναι σωστά. Κάθε ένας από τους εξοπλισμούς μέτρησης παρέχει μια έκθεση κλινικής αξιολόγησης, η οποία εγκρίνει όλα τα αποτελέσματα που ελέγχονται σοβαρά από εξουσιοδοτημένο εργαστήριο και συγκρίνονται με την επωνυμία της βιομηχανίας. 4.Γιατί είναι σημαντική η μέτρηση της σύστασης του σώματος; Η σύνθεση του σώματος περιγράφει την ποσότητα λίπους, οστών, νερού και μυών στο σώμα. Η μέτρηση της σύνθεσης του σώματός σας θα σας πει το μοναδικό μακιγιάζ του σώματός σας και θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τομείς στους οποίους πρέπει να εργαστείτε για να βελτιώσετε τη συνολική υγεία και ευεξία σας. 5.Γιατί πρέπει να κατανοήσετε το βάρος σας όσον αφορά τους μυς και το λίπος; Εάν επικεντρωθείτε μόνο στην απώλεια βάρους, μπορεί να καταλήξετε να χάσετε μυϊκή μάζα και τελικά να σαμποτάρετε τις προσπάθειές σας. Με τη διαφοροποίηση μεταξύ μυών και λίπους, η σύνθεση του σώματος αφαιρεί την εικασία για τον προσδιορισμό των διακυμάνσεων του βάρους σας,
