1. Was ist BMI? Der Body Mass Index (BMI) ist eine einfache Berechnung, die auf der Größe und dem Gewicht einer Person basiert. Die Formel lautet: BMI entspricht kg/m2, wobei kg sein Gewicht in Kilogramm und m2 seine Größe in Metern quadriert ist. Ein BMI von 25,0 oder höher gilt als Übergewicht, während der gesunde Bereich zwischen 18,5 und 24,9 liegt. Der BMI gilt für die meisten Erwachsenen im Alter von 18 bis 65 Jahren. 2. Was ist Körperspezifikation? Körperspezifikation ist eine Methode, den Körper in seine Kernkomponenten zu unterteilen: Fett, Protein, Mineralstoffe und Körpersäfte. Sie beschreibt Ihr Gewicht genauer und bietet einen besseren Einblick in Ihre Gesundheit als traditionelle Methoden. Eine Analyse der Körperspezifikation kann genau zeigen, wie sich das Fettgewicht, das Muskelgewicht und der Körperfettanteil ändern. 3. Sind Ihre Gesundheitsdaten korrekt? Ja, die Daten sind korrekt. Jedes Messgerät erstellt einen klinischen Bewertungsbericht, der alle Ergebnisse bestätigt, die von einer autorisierten Laborstelle sorgfältig getestet und mit Branchenstandards verglichen wurden. 4. Warum ist es wichtig, die Körperspezifikation zu messen? Körperspezifikation beschreibt die Menge an Fett, Knochen, Wasser und Muskeln im Körper. Die Messung Ihrer Körperspezifikation zeigt Ihnen die einzigartige Zusammensetzung Ihres Körpers und hilft Ihnen, Bereiche zu identifizieren, die verbessert werden können, um Ihre Gesamtkrankheit und Wohlbefinden zu steigern. 5. Warum ist es wichtig, Ihr Gewicht hinsichtlich Muskel- und Fettanteil zu verstehen? Wenn Sie sich nur darauf konzentrieren, Gewicht zu verlieren, könnten Sie Muskelmasse verlieren und letztendlich Ihre Bemühungen gefährden. Durch die Unterscheidung zwischen Muskel- und Fettgewebe entfernt die Körperspezifikation die Spekulation darüber, was Ihre Gewichtsschwankungen bedeuten.
