1. Was ist der BMI? Der Body Mass Index (BMI) ist eine einfache Berechnung, bei der die Größe und das Gewicht einer Person verwendet werden. Die Formel lautet: BMI ist kg/m2, das kg ist sein Gewicht in Kilogramm und m2 ist seine Höhe in Quadratmetern. Ein BMI von 25,0 oder mehr ist Übergewicht, während ein gesunder BMI zwischen 18,5 und 24,9 liegt. Der BMI gilt für die meisten Erwachsenen zwischen 18 und 65 Jahren. 2.Was ist Körperzusammensetzung? Körperzusammensetzung ist eine Methode, den Körper in seine Kernkomponenten aufzubrechen: Fett, Protein, Mineralien und Körperwasser. Sie beschreibt Ihr Gewicht genauer und gibt einen besseren Einblick in Ihre allgemeine Gesundheit als herkömmliche Methoden. Die Analyse der Körperzusammensetzung kann Veränderungen der Fettmasse, der Muskelmasse und des Körperfettanteils genau zeigen. 3. Die Sind Ihre Gesundheitsdaten korrekt? Ja, die Daten stimmen. Jede Messanlage liefert einen klinischen Bewertungsbericht, der alle Ergebnisse genehmigt, die von einem autorisierten Labor ernsthaft getestet und mit der Branchenmarke verglichen werden. 4.Warum ist es wichtig, die Körperzusammensetzung zu messen? Die Körperzusammensetzung beschreibt die Menge an Fett, Knochen, Wasser und Muskeln im Körper. Die Messung Ihrer Körperzusammensetzung wird Ihnen die einzigartige Zusammensetzung Ihres eigenen Körpers mitteilen und Ihnen helfen, Bereiche zu identifizieren, an denen Sie arbeiten müssen, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. 5.Warum müssen Sie Ihr Gewicht in Bezug auf Muskeln und Fett verstehen? Wenn du dich nur darauf konzentrierst, abzunehmen, kannst du am Ende Muskelmasse verlieren und deine Bemühungen schließlich sabotieren. Durch die Unterscheidung zwischen Muskeln und Fett beseitigt die Körperzusammensetzung das Vermutungswerk, was Ihre Gewichtsschwankungen bedeuten.
