1.Hvad er BMI? Body Mass Index (BMI) er en enkel beregning, der bruger en persons højde og vægt. Formeln er BMI er lig med kg/m2, kg er hans vægt i kilogram, og m2 er hans højde i kvadratmeter. Hvis man har et BMI på 25,0 eller derover, er man overvægtig, mens man normalt har et BMI på 18,5 til 24,9. BMI gælder for de fleste voksne mellem 18 og 65 år. 2.Hvad er kropssammensætning? Kropssammensætning er en metode til at nedbryde kroppen i dens kernekomponenter: fedt, protein, mineraler og kropsvand. Den beskriver din vægt mere nøjagtigt og giver et bedre indblik i din generelle sundhed end traditionelle metoder. Analysen af kropssammensætning kan præcist vise ændringer i fedtmasse, muskelmasse og kropsfedtprocent. 3. Det er ikke muligt. Er dine sundhedsoplysninger korrekte? Ja, dataene er korrekte. Hvert af måleinstrumenterne giver en klinisk evalueringsrapport, som godkender alle de resultater, der seriøst testes af et autoriseret laboratorium og sammenlignes med branchebranding. 4.Hvorfor er det vigtigt at måle kropssammensætningen? Kropssammensætning beskriver mængden af fedt, knogler, vand og muskler i kroppen. Hvis du måler din krops sammensætning, vil det fortælle dig om din egen krops unikke sammensætning og hjælpe dig med at identificere områder, du skal arbejde på for at forbedre din generelle sundhed og velvære. 5.Hvorfor skal du vide, hvor stor din vægt er i muskelmasse og fedt? Hvis du kun fokuserer på at tabe dig, kan du ende med at tabe muskelmasse og til sidst sabotere dine bestræbelser. Ved at skelne mellem muskler og fedt fjerner kropssammensætning gætteriet om, hvad din vægt svinger betyder.
