1. Co je BMI? Index tělesné hmotnosti (BMI) je jednoduchý výpočet pomocí výšky a hmotnosti člověka. Vzorec je BMI se rovná kg/m2, kg je jeho hmotnost v kilogramech a m2 je jeho výška v metrech na druhou. BMI 25,0 nebo více znamená nadváhu, zatímco zdravé rozmezí je 18,5 až 24,9. BMI se vztahuje na většinu dospělých ve věku 18-65 let. 2. Jaké je složení těla? Složení těla je metoda rozkladu těla na jeho základní složky: tuky, bílkoviny, minerály a tělesnou vodu. Přesněji popisuje vaši váhu a poskytuje lepší pohled na váš celkový zdravotní stav než tradiční metody. Analýza složení těla může přesně ukázat změny v tukové hmotě, svalové hmotě a procentu tělesného tuku. 3. Jsou vaše zdravotní údaje přesné? Ano, údaje jsou správné. Každé z měřicích zařízení poskytuje zprávu o klinickém hodnocení, která schvaluje všechny výsledky, které jsou seriózně testovány autorizovanou laboratoří a porovnány s průmyslovou značkou. 4. Proč je důležité měřit složení těla? Složení těla popisuje množství tuku, kostí, vody a svalů v těle. Měření složení těla vám prozradí jedinečné složení vašeho vlastního těla a pomůže vám identifikovat oblasti, na kterých je třeba zapracovat, abyste zlepšili své celkové zdraví a pohodu. 5. Proč potřebujete znát svou váhu, pokud jde o svaly a tuk? Pokud se zaměříte pouze na hubnutí, můžete skončit ztrátou svalové hmoty a nakonec sabotovat své úsilí. Rozlišováním mezi svaly a tukem odstraňuje složení těla dohady o tom, co znamenají vaše kolísání hmotnosti,
